Wir hören in unserem täglichen Leben oft Wörter wie Sehvermögen 1,0, 0,8 und Kurzsichtigkeit 100 Grad, 200 Grad, aber tatsächlich bedeutet Sehvermögen 1,0 nicht, dass es keine Kurzsichtigkeit gibt, und Sehvermögen 0,8 bedeutet nicht 100 Grad Kurzsichtigkeit.
Der Zusammenhang zwischen Sehkraft und Kurzsichtigkeit ähnelt dem Zusammenhang zwischen Gewicht und Fettleibigkeitsstandards. Wenn eine Person 200 Kilo wiegt, bedeutet das nicht, dass sie fettleibig sein muss. Wir müssen auch nach seiner Körpergröße beurteilen – eine Person mit einer Körpergröße von 2 Metern ist bei 200 Katzen nicht dick. , Aber wenn eine Person von 1,5 Metern 200 Katzen groß ist, ist sie stark fettleibig.
Wenn wir unser Sehvermögen betrachten, müssen wir es daher auch in Kombination mit persönlichen Faktoren analysieren. Beispielsweise ist eine Sehschärfe von 0,8 für ein 4- oder 5-jähriges Kind normal, da das Kind über eine gewisse Weitsichtigkeitsreserve verfügt. Erwachsene haben eine leichte Myopie, wenn ihr Sehvermögen 0,8 beträgt.
Wahre und falsche Myopie
[Echte Myopie] bezieht sich auf den Brechungsfehler, der auftritt, wenn die Augenachse zu lang wird.
[Pseudo-Myopie] Man kann sagen, dass es sich um eine Art „akkommodative Myopie“ handelt, bei der es sich um einen Zustand der Augenermüdung handelt, der sich auf den akkommodativen Krampf des Ziliarmuskels nach übermäßigem Gebrauch des Auges bezieht.
Oberflächlich betrachtet verschwimmt bei Pseudomyopie auch die Ferne und die Nahsicht ist klar, bei der mydriatischen Refraktion kommt es jedoch zu keiner entsprechenden Dioptrienänderung. Warum ist es aus der Ferne nicht klar? Dies liegt daran, dass die Augen oft falsch genutzt werden, die Ziliarmuskeln sich weiterhin zusammenziehen und verkrampfen, sie nicht die Ruhe bekommen, die sie verdienen, und die Linse dicker wird. Auf diese Weise gelangt das parallele Licht in das Auge, und nachdem die verdickte Linse gebogen ist, fällt der Fokus auf die Vorderseite der Netzhaut, und es ist natürlich, Dinge in der Ferne zu sehen.
Falsche Myopie ist mit echter Myopie verwandt. Bei echter Myopie befindet sich das Brechungssystem der Emmetropie in einem statischen Zustand, d. h. nach Aufhebung des Anpassungseffekts befindet sich der Fernpunkt des Auges innerhalb einer begrenzten Entfernung. Mit anderen Worten: Kurzsichtigkeit ist auf angeborene oder erworbene Faktoren zurückzuführen, die dazu führen, dass der vordere und hintere Durchmesser des Augapfels länger wird. Wenn parallele Strahlen in das Auge gelangen, bilden sie einen Brennpunkt vor der Netzhaut und verursachen verschwommenes Sehen. Und Pseudomyopie ist Teil des Anpassungseffekts beim Blick auf entfernte Objekte.
Wird das Pseudo-Myopie-Stadium nicht beachtet, entwickelt es sich weiter zu einer echten Myopie. Pseudo-Myopie wird dadurch verursacht, dass der Ziliarmuskel die Krämpfe überreguliert und sich nicht entspannen kann. Solange der Ziliarmuskel entspannt ist und die Linse wiederhergestellt ist, verschwinden die Myopiesymptome; Echte Myopie ist Es wird durch einen langfristigen Krampf der Ziliarmuskulatur verursacht, der den Augapfel drückt, wodurch sich die Augapfelachse verlängert und entfernte Objekte nicht auf dem Netzhauthintergrund abgebildet werden können.
Anforderungen zur Myopieprävention und -kontrolle
Die „Gesundheitsanforderungen zur Prävention und Kontrolle von Myopie in Schulmaterialien für Kinder und Jugendliche“ wurden veröffentlicht. Dieser neue Standard wurde als verbindlicher nationaler Standard festgelegt und wird am 1. März 2022 offiziell umgesetzt.
Der neue Standard umfasst Lehrbücher, ergänzende Materialien, Lernzeitschriften, Schulaufgabenbücher, Prüfungsbögen, Lernzeitungen, Lernmaterialien für Kinder im Vorschulalter sowie allgemeine Klassenraumbeleuchtung, Lampen zum Lesen und Schreiben von Hausaufgaben sowie Multimedia-Unterricht für Kinder im Zusammenhang mit der Myopieprävention und -kontrolle . Schulmaterialien für Jugendliche sind alle in der Verwaltung enthalten, die vorsieht, dass –
Die in der ersten und zweiten Klasse der Grundschule verwendeten Zeichen sollten nicht weniger als 3 Zeichen lang sein, die chinesischen Zeichen sollten hauptsächlich kursiv sein und der Zeilenabstand sollte nicht weniger als 5,0 mm betragen.
Die in der dritten und vierten Grundschulklasse verwendeten Zeichen sollten nicht weniger als Nr. 4 Zeichen umfassen. Die chinesischen Schriftzeichen sind hauptsächlich in Kaiti und Songti vorhanden und gehen allmählich von Kaiti zu Songti über. Der Zeilenabstand sollte nicht weniger als 4,0 mm betragen.
Die in der fünften bis neunten Klasse und in der Oberschule verwendeten Zeichen sollten nicht kleiner als das kleine vierte Zeichen sein, die chinesischen Zeichen sollten hauptsächlich im Song-Stil sein und der Zeilenabstand sollte nicht weniger als 3,0 mm betragen.
Die im Inhaltsverzeichnis, in den Anmerkungen usw. verwendeten ergänzenden Wörter können im Vergleich zu den im Haupttext verwendeten Wörtern entsprechend gekürzt werden. Allerdings sollte die Mindestanzahl der in der Grundschule verwendeten Wörter nicht weniger als 5 Wörter betragen, und die Mindestanzahl der verwendeten Wörter in der Mittelschule und der Oberschule sollte nicht weniger als 5 Wörter betragen.
Die Schriftgröße von Vorschulkinderbüchern sollte nicht kleiner als 3 sein, wobei Kursivschrift die wichtigste Schrift ist. Die Zusatzzeichen wie Kataloge, Notizen, Pinyin usw. sollten nicht kleiner als 5 sein. Der Zeilenabstand sollte nicht weniger als 5,0 mm betragen.
Schulbücher sollten klar und vollständig ohne sichtbare Flecken gedruckt werden.
Die Lernzeitung sollte eine einheitliche Tintenfarbe und eine gleichbleibende Tiefe haben; Die Aufdrucke sollten klar sein und es sollten keine verschwommenen Zeichen vorhanden sein, die die Erkennung beeinträchtigen. Es sollten keine offensichtlichen Wasserzeichen vorhanden sein.
Lehr-Multimedia sollte kein wahrnehmbares Flimmern aufweisen, die Blaulichtschutzanforderungen erfüllen und die Bildschirmhelligkeit sollte bei der Nutzung nicht zu groß sein.
Prävention und Kontrolle von Kurzsichtigkeit in der Familie
Die Familie ist der wichtigste Wohn- und Lernort für Kinder und Jugendliche, und die Beleuchtung und Lichtverhältnisse zu Hause sind für die Augenhygiene von Kindern und Jugendlichen von großer Bedeutung.
1. Stellen Sie den Schreibtisch so neben das Fenster, dass die Längsachse des Schreibtisches senkrecht zum Fenster steht. Beim Lesen und Schreiben während des Tages sollte natürliches Licht von der gegenüberliegenden Seite der Schreibhand einfallen.
2. Wenn tagsüber beim Lesen und Schreiben nicht genügend Licht vorhanden ist, können Sie als Zusatzbeleuchtung eine Lampe auf den Schreibtisch stellen und diese vor die gegenüberliegende Seite der schreibenden Hand stellen.
3. Wenn Sie nachts lesen und schreiben, verwenden Sie gleichzeitig die Schreibtischlampe und die Zimmerdeckenlampe und platzieren Sie die Lampe richtig.
4. Haushaltsbeleuchtungsquellen sollten Beleuchtungsgeräte mit drei Primärfarben verwenden und die Farbtemperatur von Tischlampen sollte 4000 K nicht überschreiten.
5. Offene Lichter sollten nicht für die Heimbeleuchtung verwendet werden, d. h. Röhren oder Glühbirnen können nicht direkt verwendet werden, aber Röhren oder Glühbirnen mit Lampenschirmschutz sollten verwendet werden, um die Augen vor Blendung zu schützen.
6. Vermeiden Sie es, Glasplatten oder andere Gegenstände auf dem Schreibtisch zu platzieren, die blenden könnten.
Unabhängig von genetischen Gründen sagen manche Leute, dass das blaue Licht elektronischer Bildschirme die Augen schädigen kann, aber tatsächlich kommt blaues Licht überall in der Natur vor und wir schädigen unser Sehvermögen dadurch nicht. Im Gegenteil: Auch in einer Zeit ohne elektronische Produkte leiden viele Menschen immer noch unter Kurzsichtigkeit. Daher sind die Faktoren, die wirklich zur Zunahme der Myopie bei Jugendlichen führen, der enge und längere Gebrauch der Augen.
Setzen Sie Ihre Augen richtig ein und denken Sie an die „20-20-20“-Formel: Nachdem Sie 20 Minuten lang etwas betrachtet haben, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf einen Gegenstand in 20 Fuß (6 Meter) Entfernung und halten Sie ihn 20 Sekunden lang gedrückt.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 26. Januar 2022