Wir hören oft Wörter wie Vision 1,0, 0,8 und Kurzsichtigkeit 100 Grad, 200 Grad in unserem täglichen Leben, aber tatsächlich bedeutet Vision 1,0 nicht, dass es keine Kurzsichtigkeit gibt, und Vision 0,8 bedeutet nicht 100 Grad Kurzsichtigkeit.
Die Beziehung zwischen Sehvermögen und Myopie ist wie die Beziehung zwischen Gewicht und Adipositas-Standards.Wenn eine Person 200 Katzen wiegt, bedeutet das nicht, dass sie fettleibig sein muss.Wir müssen auch nach seiner Größe urteilen - eine Person mit einer Größe von 2 Metern ist mit 200 Katzen nicht dick., Aber wenn eine Person von 1,5 Metern 200 Catties ist, ist er stark fettleibig.
Wenn wir unser Sehvermögen betrachten, müssen wir es daher auch in Kombination mit persönlichen Faktoren analysieren.Beispielsweise ist eine Sehschärfe von 0,8 bei einem 4- oder 5-jährigen Kind normal, da das Kind über eine gewisse Weitsichtigkeitsreserve verfügt.Erwachsene haben eine leichte Kurzsichtigkeit, wenn ihr Sehvermögen 0,8 beträgt.
Wahre und falsche Kurzsichtigkeit
[Echte Myopie] bezieht sich auf den Brechungsfehler, der auftritt, wenn die Augenachse zu lang wird.
[Pseudo-Myopie] Man kann sagen, dass es sich um eine Art „akkommodative Myopie“ handelt, die ein Zustand der Augenermüdung ist, der sich auf den akkommodativen Krampf des Ziliarmuskels nach übermäßiger Nutzung des Auges bezieht.
An der Oberfläche lässt Pseudomyopie auch die Ferne verschwimmen und sieht klar in die Nähe, aber es gibt keine entsprechende Dioptrienänderung während der mydriatischen Refraktion.Warum ist es aus der Ferne nicht klar?Dies liegt daran, dass die Augen oft falsch eingesetzt werden, die Ziliarmuskeln sich weiter zusammenziehen und verkrampfen und nicht die verdiente Ruhe bekommen und die Linse dicker wird.Auf diese Weise tritt das parallele Licht in das Auge ein, und nachdem die verdickte Linse gebogen ist, fällt der Fokus auf die Vorderseite der Netzhaut, und es ist natürlich, Dinge in der Ferne zu sehen.
Falsche Myopie ist relativ zu echter Myopie.Bei echter Myopie befindet sich das refraktive System der Emmetropie in einem statischen Zustand, das heißt, nach Auslösen der Anpassungswirkung befindet sich der Augenfernpunkt in einer begrenzten Entfernung.Mit anderen Worten, Kurzsichtigkeit ist auf angeborene oder erworbene Faktoren zurückzuführen, die dazu führen, dass der vordere und hintere Durchmesser des Augapfels länger werden.Wenn parallele Strahlen in das Auge eintreten, bilden sie einen Brennpunkt vor der Netzhaut, was zu verschwommenem Sehen führt.Und Pseudomyopie ist Teil des Anpassungseffekts beim Betrachten entfernter Objekte.
Wenn dem Stadium der Pseudomyopie keine Aufmerksamkeit geschenkt wird, entwickelt es sich weiter zu einer echten Myopie.Pseudo-Myopie wird durch den Ziliarmuskel verursacht, der den Krampf überreguliert und sich nicht entspannen kann.Solange der Ziliarmuskel entspannt und die Linse wiederhergestellt ist, verschwinden die Kurzsichtigkeitssymptome;echte Myopie ist Sie wird durch einen langfristigen Krampf der Ziliarmuskeln verursacht, der den Augapfel unterdrückt, wodurch sich die Augapfelachse verlängert und die entfernten Objekte nicht auf dem Netzhauthintergrund abgebildet werden können.
Anforderungen an Myopieprävention und -kontrolle
Die „Gesundheitsanforderungen für die Prävention und Bekämpfung von Myopie in Schulmaterialien für Kinder und Jugendliche“ wurden veröffentlicht.Diese neue Norm wurde als verbindliche nationale Norm festgelegt und wird am 1. März 2022 formal umgesetzt.
Der neue Standard umfasst Lehrbücher, Zusatzmaterialien, Lernzeitschriften, Schulbücher, Prüfungsunterlagen, Lernzeitungen, Lernmaterialien für Kinder im Vorschulalter und allgemeine Klassenzimmerbeleuchtung, Lese- und Schreiblampen für Hausaufgaben sowie Multimedia-Unterricht für Kinder in Bezug auf Myopieprävention und -kontrolle .Schulmaterialien für Teenager sind alle in der Verwaltung enthalten, die vorschreibt, dass -
Die in der ersten und zweiten Klasse der Grundschule verwendeten Zeichen sollten mindestens 3 Zeichen lang sein, die chinesischen Schriftzeichen sollten hauptsächlich kursiv sein und der Zeilenabstand sollte mindestens 5,0 mm betragen.
Die in der dritten und vierten Klasse der Grundschule verwendeten Zeichen sollten nicht weniger als Nr. 4 Zeichen sein.Die chinesischen Schriftzeichen sind hauptsächlich in Kaiti und Songti und gehen allmählich von Kaiti zu Songti über, und der Zeilenabstand sollte nicht weniger als 4,0 mm betragen.
Die in der fünften bis neunten Klasse und in der High School verwendeten Zeichen sollten nicht kleiner als das kleine vierte Zeichen sein, die chinesischen Zeichen sollten hauptsächlich im Song-Stil sein und der Zeilenabstand sollte nicht weniger als 3,0 mm betragen.
Die in Inhaltsverzeichnis, Anmerkungen etc. verwendeten ergänzenden Wörter können gegenüber den im Haupttext verwendeten Wörtern entsprechend reduziert werden.Die Mindestwortzahl in der Grundschule sollte jedoch nicht weniger als 5 Wörter betragen, und die Mindestwortzahl in der Junior High School und High School sollte nicht weniger als 5 Wörter betragen.
Die Schriftgröße von Vorschulkinderbüchern sollte nicht kleiner als 3 sein, und Kursivschrift ist die Hauptgröße.Die ergänzenden Zeichen wie Kataloge, Notizen, Pinyin usw. sollten nicht weniger als 5 sein.Der Zeilenabstand sollte 5,0 mm nicht unterschreiten.
Klassenbücher sollten klar und vollständig ohne offensichtliche Flecken gedruckt werden.
Die Lernzeitung sollte einheitlich in der Tintenfarbe und einheitlich in der Tiefe sein;die Abdrücke sollten klar sein und es sollten keine verschwommenen Zeichen vorhanden sein, die die Erkennung beeinträchtigen;Es sollten keine offensichtlichen Wasserzeichen vorhanden sein.
Der Multimedia-Unterricht sollte kein wahrnehmbares Flimmern aufweisen, die Anforderungen an den Blaulichtschutz erfüllen und die Bildschirmhelligkeit sollte bei der Verwendung nicht zu groß sein.
Myopieprävention und -kontrolle in der Familie
Die Familie ist der wichtigste Ort zum Leben und Lernen von Kindern und Jugendlichen, und die häusliche Beleuchtung und die Lichtverhältnisse sind sehr wichtig für die Augenhygiene von Kindern und Jugendlichen.
1. Stellen Sie den Schreibtisch so neben das Fenster, dass die Längsachse des Schreibtisches senkrecht zum Fenster steht.Beim Lesen und Schreiben am Tag sollte natürliches Licht von der gegenüberliegenden Seite der schreibenden Hand einfallen.
2. Wenn tagsüber beim Lesen und Schreiben nicht genug Licht vorhanden ist, können Sie eine Lampe als zusätzliche Beleuchtung auf den Schreibtisch stellen und diese vor der schreibenden Hand aufstellen.
3. Verwenden Sie beim Lesen und Schreiben in der Nacht gleichzeitig die Schreibtischlampe und die Zimmerdeckenlampe und platzieren Sie die Lampe richtig.
4. Haushaltslichtquellen sollten Beleuchtungsgeräte mit drei Primärfarben verwenden, und die Farbtemperatur von Tischlampen sollte 4000 K nicht überschreiten.
5. Offene Lichter sollten nicht für die Heimbeleuchtung verwendet werden, dh Röhren oder Glühbirnen können nicht direkt verwendet werden, aber Röhren oder Glühbirnen mit Lampenschirmschutz sollten verwendet werden, um die Augen vor Blendung zu schützen.
6. Vermeiden Sie es, Glasplatten oder andere Gegenstände auf den Schreibtisch zu stellen, die zu Blendlicht neigen.
Unabhängig von genetischen Gründen sagen einige Leute, dass das blaue Licht elektronischer Bildschirme die Augen schädigen kann, aber tatsächlich ist blaues Licht überall in der Natur und wir schädigen dadurch unser Sehvermögen nicht.Im Gegenteil, in einer Zeit ohne elektronische Produkte leiden immer noch viele Menschen unter Kurzsichtigkeit.Daher sind die Faktoren, die wirklich zu einer Zunahme der Myopie bei Jugendlichen führen, ein enger und längerer Gebrauch der Augen.
Verwenden Sie Ihre Augen richtig und merken Sie sich die „20-20-20″-Formel: Nachdem Sie etwas 20 Minuten lang betrachtet haben, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ein Objekt in 6 Metern Entfernung und halten Sie es 20 Sekunden lang.
Postzeit: 26. Januar 2022